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まだ、まだ、元気夏野菜






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ゴーヤの花




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トマト&ミョウガはそろそろ終わりかなぁ~~




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ゴーヤ&ピーマン 水を切って 冷凍してみます




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はじけたゴーヤはバナナと牛乳とスムージー・・・美味しいよ



はじける前の緑だと・・・キレイな薄緑のスムージーになるよ (^^)


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「 いただきまーす 」










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